Pilates et sophrologie

bien-être

Body form

Etoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactives
 

Age: Adulte et Lycée

Professeur: Magalie

Durée : 1h

Jour : Mercredi

Heure : après 19h

Dans les cours de Body form, on travaille les épaules et les triceps afin de muscler les bras, mais aussi un renforcement des muscles du dos. Même si vous ne souhaitez pas trop prendre de volume, sachez que c’est le dos qui tient tout le corps. Il est donc important de le muscler. 

Au programme : travail des adducteurs, des abdos, fentes, ou encore squats. Magalie propose différentes type de séances en fonction des demandes :

  • cardio training ,
  • circuit training,
  • aeroboxe ,
  • fit stick,
  • renfo classique,
  • Cuisse abdos fessiers,
  • cross training etc....

Les cours de body form permettent de muscler toutes les parties du corps le tout sur des musiques rythmées

 

Article en cours de rédaction

Le Chantou, Place de l'église, 63730 Les Martres de Veyre - 06 17 33 92 15

Le Chantou

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